Personal del Hospital El Salvador participó en el Festival Conmemorativo al Mes del Deporte que organizó el Área de Deporte Inclusivo del INDES en conmemoración al Día Mundial de la Actividad Física, que se celebra cada 6 de abril.
“Realizar actividad física es muy importante para controlar el estrés, pues sabemos que es uno de los principales detonantes de enfermedades que afectan el sistema inmune. Con ello pretendemos concientizar sobre tener un estilo de vida más saludable porque eso ayudará a tener un equilibrio en las otras áreas de la vida”, explicó Ruth Ramos, trabajadora social del área de Deporte Inclusivo del INDES.
Como parte de los organizadores de esta iniciativa, entre los entusiastas asistentes, en primera fila se encontraba Laura Miranda, directora del Hospital El Salvador, quien realizó con mucha energía los ejercicios que indicaron los instructores.
“Como Hospital de El Salvador agradecemos el apoyo que recibimos del INDES, ya que este día realizamos esta actividad para promover el bienestar físico y el bienestar mental, que para nosotros es muy importante, ya que sabemos que el personal de salud pasa bajo estrés y es por eso que tomamos a bien hacer estas actividades para motivar al personal a que hagan actividad física”, comentó Miranda.
La jornada, que duró aproximadamente una hora, inició con una rutina de calentamiento, luego los participantes hicieron ejercicios de danza árabe para entrar en calor. Después de esas dos sesiones se hidrataron para hacer una clase de Tae Bo, luego hicieron unos minutos de aeróbicos, que estuvo a cargo de Carolina Gómez, técnico deportivo del INDES, y cerraron con una sesión de yoga.
“Sentí mucha energía y motivación en cada uno de los participantes. Considero que estas actividades son muy productivas, ya que en el momento de realizar la actividad física los participantes se olvidan del estrés laboral y están enfocados en realizar bien todos los ejercicios que se les indican”, comentó Carolina.
