Rutinas correctas de estiramientos, entrenamiento cerebral mediante ejercicios propioceptivos y del equilibrio fueron parte de los aspectos abordados en el área de fisioterapia que conocieron esta mañana los niños de la Zona Central que participan en el Campus Sociodeportivo del Programa LaLiga, Valores y Oportunidad.
La actividad, a la que sumó otra charla sobre nutrición, forma parte del cronograma de Campus, y que se realizó luego de sus dos horas habituales de entrenamiento, en el Estadio Nacional Las Delicias.
De acuerdo a Alma López, encargada de impartir la sesión de fisioterapia, y que forma parte del equipo de profesionales del Departamento de Ciencias Aplicadas al Deporte del Instituto Nacional de los Deportes de El Salvador (INDES), el objetivo es que los niños conozcan sobre estos temas para que mejoren su equilibrio y que, desde pequeños, prevengan las lesiones deportivas.
“Queremos que trabajen el equilibrio, la concentración, para que eviten las lesiones deportivas, rindan mejor y tengan mejor coordinación”, manifiesta López.
Es importante destacar que los niños están muy susceptibles a recibir la información y se les pide que deben multiplicarla junto a sus compañeros en el resto de academias.
“La prevención de lesiones la van a lograr a través de la forma correcta de hacer estiramientos, así como el entrenamiento del equilibrio, que lastimosamente no se trabaja en el país en todos los deportes. La meta es que se mejore el equilibrio, coordinación y la concentración, para que sean unos futuros campeones en el deporte”, asegura la profesional.
Alma considera que cinco minutos que los chicos hagan de entrenamiento cerebral en casa, o a la hora del calentamiento en la cancha, pueden hacer la diferencia en cuanto a las destrezas de cada jugador.
“Los niños pudieron ejecutar una serie de rutinas que les permiten conocer cómo pueden trabajar cada aspecto para obtener màs destreza, agilidad y rapidez”, enfatizó Alma.
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